Beaucoup de gens ont besoin d’être encadrés pour s’y (re)mettre.
Si c’est ton cas, fais appel à une coach sportive diplômée pour t’accompagner dans la réalisation de tes objectifs sportifs.
L’activité physique permet de rester en forme physiquement mais aussi mentalement, elle permet de s’évader de son quotidien. Elle développe entre autres les qualités physiques, booste le mental, aide à avoir une plus grande confiance en soi et stimule la créativité.
Se fixer de nouveaux challenges, dépasser ses limites et vivre chaque instant en harmonie avec son corps et son esprit sont des éléments clés dans ma vie.
T’aider à te découvrir, à être à l’écoute de tes sensations et à te reconnecter avec toi-même.
Je t’accompagne dans la recherche de ce qui est bon et ce qui fonctionne pour toi, pour ta pratique sportive et pour ton équilibre au quotidien.
Mon but est de t’apporter du bien-être, de libérer ton potentiel et de t’aider à atteindre tes objectifs.
A travers une nouvelle routine, je t’encourage à réintégrer le mouvement dans ta vie de tous les jours.
Je te motive et te soutiens tout au long de notre parcours ensemble ainsi que pour tes prochaines étapes.
Tu es unique, je m’adapte à toi !
Se fixer des objectifs réalistes et avancer progressivement.
Mes programmes flexibles s’adaptent à ta forme, à tes disponibilités et à ta situation personnelle du moment (niveau de stress, vie professionnelle et vie familiale).
Respect – Réintroduire le mouvement dans le respect de son corps et avoir du plaisir à bouger.
Ecoute – Je suis à l’écoute de tes besoins, de tes envies et de ta forme du moment.
Convivialité – Plaisir, bonne humeur et joie de vivre font partie intégrante de mes coachings.
Partage – Transmettre mes connaissances et mes conseils pour ta pratique sportive.
Frida Kahlo
